Svetovni dan spanja

Slovenska skupina za spanje | 14. 3. 2013

Raziskave kažejo, da na kakovost življenja in naše normalno delovanje vpliva količina, še bolj pa kakovost spanja. Svetovna zveza za motnje spanja (WASM) se zato vsako leto posveti osveščanju o pomembnosti spanja in pozove k ukrepanju.

15. marca 2013 obeležujemo že 6. svetovni dan spanja, katerega slogan je »dobro spanje za zdravo staranje«, saj pri WASM opažajo, da so mnogi starejši sprejeli težave s spanjem kot neizogiben del staranja. Zavedanje o pomenu dobrega spanja je prvi korak na poti do dobrega spanja, ključno pa je ukrepanje. Veliko motenj spanja lahko namreč preprečimo z doslednim izvajanjem ustrezne higiene spanja in upoštevanjem zapovedi zdravega spanja. Slovenska skupina za spanje si ob letošnjem svetovnem dnevu spanja prizadeva, da bi se ljudje v vseh starostnih obdobjih zavedali, da zdrav življenjski slog vključuje tudi dosledno upoštevanje zapovedi zdravega spanja.

Več informacij in knjižica o narkolepsiji v priponki.

Slovenska skupina za spanje

pripeto:


© SiNAPSA 2003-2012